衛教資訊 2022.05.04 睡前喜歡躺著滑手機嗎?是不是也會手一動手腕就會好痛!【媽媽手 介紹篇】 #元復衛教小教室 睡前喜歡躺著滑手機嗎 是不是也會手一動手腕就會好痛 #中年婦女 #上班族 #服務生 也要注意的症狀 【媽媽手 介紹篇】 ㅤ 媽媽手 是一種拇指肌腱的發炎症狀 因為 #過度使用 拇指外展與外張所導致而成 ㅤ 臨床症狀 手腕有腫脹感、無法用力。 當手腕做扭轉動作,或大拇指反覆屈伸時有疼痛感。 久而久之,肌腱發炎沾黏,大拇指活動角度會受限。 ㅤ 好發族群 一般民眾 / 睡前喜歡躺著滑手機 中年婦女 / 長時間使用手腕做家事 上班族 /長時間使用電腦鍵盤打字 餐廳服務生 / 需單手端著沉重餐盤 書店、圖書館員工 / 需要上架書本 銀行員、會計人員 / 需反覆數鈔票之工作內容 ㅤ 簡單2步驟 自我檢測 請將大拇指朝手掌方向握拳 請將手腕向下壓有疼痛感 #即是媽媽手 ㅤ 治療及復健方法敬請期待媽媽手復健篇 ㅤ #元復心關心您 元復醫院官方網站 https://bit.ly/3vxILfZ 元復醫院官方@Line好友 https://bit.ly/35Lyodn