您將得到的資訊…
1.什麼是媽媽手？
2.媽媽手的臨床症狀
3,媽媽手的好發族群
4.兩步驟檢測是否有媽媽手
睡前喜歡躺著滑手機嗎？
是不是也會手一動手腕就會好痛
【媽媽手 介紹篇】
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什麼是媽媽手？
媽媽手是一種拇指肌腱的發炎症狀，通常是由於過度使用拇指外展與外張所導致的。這種狀況在長時間使用手腕的人群中尤為常見。
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媽媽手的臨床症狀
1.手腕有腫脹感，無法用力。
2.當手腕做扭轉動作或大拇指反覆屈伸時會有疼痛感。
3.久而久之，肌腱發炎沾黏，大拇指活動角度會受限。
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媽媽手的好發族群
媽媽手的好發族群包括：
1.一般民眾，特別是睡前喜歡躺著滑手機的人。
2.中年婦女，長時間使用手腕做家事。
3.上班族，長時間使用電腦鍵盤打字。
4.餐廳服務生，需單手端著沉重餐盤。
5.書店或圖書館員工，需上架書本。
6.銀行員或會計人員，需反覆數鈔票的工作內容。
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簡單兩步驟自我檢測是否有媽媽手
1.將大拇指朝手掌方向握拳。
2.將手腕向下壓，如果有疼痛感，即可能是媽媽手。
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治療及復健方法敬請期待媽媽手復健篇
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