
是不是有遇到膝蓋好痛的問題


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此症候群的症狀是走路時會 #膝蓋痛
甚至連坐著
時

膝蓋都會有 #疼痛感

這些都是 髕骨股骨疼痛症候群


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年齡層為青少年及60歲以下的成人

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例如沒有慢跑訓練就去參加了
#馬拉松

或者平常一週三次的重訓
改成 #天天去重訓 並增加訓練的重量等級

這些都可能造成此症狀的發生!

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可以尋求
就醫評估

同時由 #運動治療師 規劃治療內容
適需要建議搭配護具或鞋墊
專業多重的治療方法來改善症狀


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