🙋 #元復衛教小教室
您將得到的資訊…
1.跌倒對健康的影響
2.跌倒可能造成的傷害
3.預防跌倒措施
小心跌倒!銀髮族中每6人就有1人有跌倒經驗
【銀髮族居家照護 防跌倒篇】
國民健康署統計資料
根據國民健康署的統計，每六位長者中就有一位有跌倒的經驗
而每一百位長者中，就有八位因跌倒而需要送醫治療
相當於每十二位長者中就有一位因跌倒住院。
跌倒對健康的影響
- 曾經跌倒的長者再次跌倒的風險更高。
- 醫療費用：每位跌倒者的平均住院醫療費用在9-13萬元之間。
跌倒可能造成的傷害
- 頭部受傷：
- 輕度：暈眩、擦挫傷
- 重度：顱內出血，需要住院治療並可能產生相關併發症。
- 四肢及關節受傷：
- 輕度：擦傷、撕裂傷
- 重度：脫臼、骨折，可能需要手術及後續復健。
- 嚴重跌倒可能導致長期臥床，甚至死亡。
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預防跌倒的措施
預防跌倒其實不困難，只需要做一些小改變，就能有效降低長者跌倒的風險。以下是一些居家環境的安全建議：
- 清理走道：清除雜物，將電線靠牆固定好。
- 充足照明：確保室內有充足的照明，必要時加裝小夜燈。
- 保持地面乾燥：避免滑倒。
- 設置防滑墊：確保地面接縫小於2毫米。
- 浴室扶手：在洗臉盆及馬桶旁加裝扶手，提供支撐。
[關愛曾經跌倒的長者]
曾經跌倒的長者，常因為害怕再次跌倒而變得更加依賴家人。因此，我們需要更加細心地照顧好他們，確保他們的居家環境安全，減少跌倒的風險。
通過這些簡單的措施，我們可以有效保護銀髮族的安全，讓他們擁有更健康、更安心的生活。
