元復衛教小教室 / 退化性關節炎(Osteoarthritis)

退化性關節炎主要是關節部位因軟骨過度使用磨損，或是潤滑液分泌發生異常，讓關節活動受到影響，而產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等症狀，嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。

全身上下的關節都有可能會發生，最常見的是膝關節的退化問題，其次是髖骨關節，根據研究統計80歲以上的長者，超過50％都有膝蓋退化性關節炎的症狀。

▶關節炎的成因

退化性關節炎好發的族群雖然大部分為長輩為主，但不代表退化性關節炎是變老的必經過程。現在退化性關節炎的族群有年輕化的趨勢，與許多風險因子有關。

1.慢性勞損：長期姿勢不良，職業負重用力，導致關節軟組織損傷，關節微小移位，均會加重關節變性，磨損與破壞。

2.創傷：像是跌倒、車禍或是運動傷害，造成骨折、軟骨、韌帶的損傷，都會加速膝關節退化。

3.體重過重：關節載重增加，更容易加速磨損。

4.肌少症：由於肌肉量下降，使得關節支撐力不夠而造成關節磨損。

5.女性罹患退化性關節炎的風險相較於男性高。

6.基因遺傳、天生結構性問題，會使關節在活動時特別容易磨損。

▶症狀
當發現已經出現以下這些症狀時，請正視關節退化的問題：

1.膝關節疼痛，無法走久或久站

2.僵硬、腫脹：一早起來或是久坐、維持同一個姿勢太久，要稍微活動一下，關節才會比較鬆能活動。

3.活動時出現喀喀喀響聲

4.關節變形、活動受限：可能關節無法打直，甚至會變形或出現O型腿的狀況

如果有以上症狀，建議可以到醫院由醫師評估，X光進一步檢查，如果有發現退化的症狀就要積極治療，防止持續惡化。

▶治療

膝關節退化會依嚴重程度、年齡、健康狀況及生活品質期許等來建議治療方式，另外減輕體重減少膝關節負擔，視情況手杖及護膝等輔具物品使用均有幫助。

🏥元復醫院 骨科/復健科

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