2024.03.04

Healthtalk / 「精製糖」正在悄悄破壞你的健康!

💧滴水穿石!
「精製糖」正在悄悄破壞你的健康!⛏️
攝入過多精製糖會迅速提高血糖📈
導致胰島素分泌過度💧
進而引發發炎反應😵
🌟精製糖
#糖粉 #糖漿 #砂糖 等加工食品。
📊長期飲食高糖飲食
🆖對心臟🫀、肝臟、腸道等器官造成傷害
對於預防慢性疾病和發炎反應非常重要㊙️
下次當你打開冰箱或走進便利店🙆
想要拿起那瓶含糖飲料🧃或是那包零食🍿
希望你能想起這篇文章📖
減少精製糖的攝取✅
過上更無負擔、更健康的生活🌞
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