Healthtalk / 揭開腸漏症神秘面紗：不明疲勞與皮膚炎的幕後原因

腸漏症：內在防護屏障的裂縫

腸漏症是指腸黏膜屏障受損，未完全消化的食物大分子和毒素進入血液，引發免疫系統過度反應，導致多種健康問題。主要原因包括腸內壞菌過多、食物過敏、酵素不足、藥物影響和不良飲食習慣。

腸道就像一個超級過濾器，負責吸收有用的營養素並排出不需要的廢物和毒素。但一旦腸道壁出現裂縫，未被阻擋的有害物質可能進入身體，引發多種健康問題，這就是腸漏症的核心。

腸漏症可能導致的健康問題

• 消化不良和腸胃不適
• 免疫功能低下和持續疲勞
• 焦慮和抑鬱情緒
• 食物過敏反應
• 慢性疼痛和炎症性疾病
• 皮膚問題如：濕疹和異位性皮膚炎

對抗腸漏症的策略

• 飲食調整：選擇易於消化的食物，增加益生菌和膳食纖維。
• 補充營養：如魚油、維生素D、薑黃等有助於降低發炎的營養素。
• 改善腸道健康：益生菌、膳食纖維和消化酵素可以穩定腸道功能，防止有害物質進入血液。

如果你有上述的一些症狀，可能就是腸漏症在作祟了！記得要及時尋求醫生的幫助讓我們一起打擊腸漏症！